2006-04-20 ■ ごはん ・朝 なし ・昼 なるトモ!ラーメン(陣内の黒とんこつ?) ・夜 ツナ丼*1、焼き鶏風炒め物、ミルクボール、ビール *1:朝日放送テレビ|上沼恵美子のおしゃべりクッキング レシピ|