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・朝　なし
・昼　うなぎ弁当の残り
・夜　ごはん、豚キムチやきそば、ビール
・間　パルムアイス、夏ポテト南高梅

パッククッキングによるカボチャの煮物

カボチャ　　１００ｇ
砂糖　　　　小さじ１
しょう油　　小さじ１
水　　　　　大さじ１

※加熱むらのないように袋に入れる際できるだけ平らにして入れる。
※5合炊きの炊飯器につき、1合分の米と水を入れる。