いま高校野球の地方大会が真っ只中ですが、我が奈良県でこないだ1回戦で智辯vs天理だったって！？ 天理が勝ったらしいけど、智弁かわいそ過ぎ。。。めちゃ泣いてたんやろーなー。 つーかメッチャ見たかったーーー！橿原球場は決勝戦さながらの観客数やった様…

ホントに朝方までネットして5時頃から寝て、昼の1時頃に起きると言う自堕落な生活が続いてる。。。 はぁ〜改めよう。お肌にも良くない。せめて夜1時には睡眠！

今まで貯めた自分用の隠し金の1部を、隠し口座に移して来た。 もうすぐもらえる退職金も隠し口座に入れてもらおう。ウヒヒ☆

しずちゃんと長井しゃんがーッ！ブチュ☆ 長井しゃんのクチビルがエロい。。。 井上和香と長井秀和のコンビはお似合いだと思う。 山ちゃんが女にモテないのは性格だと思う（顔より）

・朝 なし ・昼 そうめん／餃子5個 ・夜 ごはん／サバの塩焼き／切干大根／ハモとナスのみそ汁／サラダ

・ストレッチ（１５分） ・腹筋（１２０回） ・背筋（１２０回） ・ウォーキング＆ランニング（１００００歩／５００kcal／８km／８０分） ・体重（４５．６kg） ・体脂肪率（１９．５％） ・ボディパンプ（４５分） 12日振りのジム・・・ヤヴァイ。。