・ストレッチ（１０分） ・腹筋（３０回） ・背筋（５０回） ・パンプ（４５分） ・ウォーキング＆ランニング（９１００歩／４００kcal／７km／６５分） ・体重（４４．５kg） ・体脂肪率（１９．４％）

今日月曜だって事すっかり忘れてて、あやうく見損なうとこやったぜ。 と言うか、忘れててケータイのテレビで急遽見る事になったんやけど… タカノがヤヴァイ。 あれじゃあヒデは引く一方なんでないかい？ タカノと比べると、おまみのカワイイ事。 ヒデはおま…