・ウォーキング＆ランニング 40分 ・バイク 30分 ・ストレッチ 20分 ・マシン 30分

ブログ登録者868万人＝半年で8割増 総務省は13日、インターネット上での開設が容易な日記風ホームページ「ブログ」の登録者数が3月末で868万人と、前年9月末から半年間で約83％増加したと発表した。サイトを通じた趣味や仕事など話題の交流が急速に広がって…

・朝 なし ・昼 寒天入りヨーグルト ・夜 天一のこってりラーメン並、チャーハン