ジムの行きしな銀行に寄った時、銀行の駐車場の柱にサイドミラーぶっけた。。。 あげくにその事でダンナとケンカしたし。ムカー(-_-ﾒ)

・バイクマシン 30分。 ・ウォーキング＆ランニング 40分。 ・腹筋 30回。

・朝 ごはん、ポークソテー*1、アスパラベーコンのマヨネーズ炒め、トマト、じゃがいもスープ ・昼 なし ・夜 インスタントのビビンバ、お茶漬け、納豆、クリームパン、アイスココア *1:ポークソテーのレシピ・作り方・献立｜豚ロース肉（厚切り）を使った料…

巨人尚成に打球直撃！顔面骨折 巨人高橋尚成投手（３１）が５日、ヤクルト２回戦（神宮）で、顔面に打球を受け、救急車で都内の病院に運ばれた。精密検査の結果「右ほお骨の陥没骨折」と分かった。５回裏、ヤクルト青木の放ったファウルが三塁側ベンチに飛び…