・ウォーキング＆ランニング 40分 ・バイク 30分 ・ストレッチ 20分 ・マシン 20分

渡の包丁さばきで「愛エプ」最高視聴率 渡哲也（６４）の包丁さばきが、高視聴率を呼び込んだ。１２日放送のテレビ朝日系「愛のエプロン 石原軍団スペシャル」が、関東地区で平均視聴率１８・９％（関西地区１９・８％）を記録したことが１３日、ビデオリサ…

アイフル全店に業務停止命令、５つの違法行為で 金融庁は１４日、消費者金融大手のアイフル（本社・京都市）に対し、５月８日から３〜２５日間、全店舗（約１９００店）を対象にした業務停止命令を出したと発表した。 強引な取り立てなどの違法行為が３店舗…

・朝 なし ・昼 黒豆メロンパン ・夜 卵かけごはん、フジッコのお茶漬け、インスタントみそ汁